22 8 月 2019

跑步內斂、自我的一面

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跑步經常被描摹為一項艱辛、必須花心血、下苦工的運動。自我突破、踏出舒適圈、比昨天的自己更強大!

還記得高中田徑隊休息室掛了一幅標語「痛苦是短暫的，能引以為傲的付出才是永恆」。

跑步的這一面的確耐人尋味，身為跑者的我們都應該為自己的努力與堅持感到驕傲，但這不是跑步的完整面貌。

 

 

好幾年…
13 8 月 2019

8 個你不能錯過 [Runivore跑食族] 指南宮長階大挑戰的原因

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第三屆指南宮長階大挑戰已經開放報名！就是在 2019年11月16日（六）。指南宮臨近的山林正在呼喊你的名字，你用來爬樓梯的肌肉群也大聲回應著，「我想參加！」

報名網址：https://www.runivore.com/zh-hant/product/zhinan-temple-challenge/

FB活…
12 8 月 2019

跑得聰明：夏日跑步抗熱8大秘訣

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改編自https://www.irunfar | 作者：David Laney | 2019.07.23

原文連結

炎炎夏日，高掛在天空的太陽是如此地讓跑者們畏懼（哈），在夏天要完成訓練或比賽都比其他季節更困難。可是很多剛踏入跑步這項運動的朋友會有一種迷失，認為訓練本來就該痛苦些、辛苦些，才會進步啊！但是，在炎熱…
7 5 月 2019

受傷休養時該如何調適心情

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改編自紐約時報跑步專欄 Running, A Love Story | Jen A. Miller

受傷休養時該如何調適心情

 

親愛的跑友們，

平時有讀我專欄的朋友，應該都知道我冬天時患了壓力性骨折，目前仍在養傷。希望下週可以按照原訂的休養時程重新開始跑步。

養傷之路是漫長的，一月份右腿開始覺得疼痛，二月中診斷出壓力性骨折。…
11 4 月 2019

又是每年的第一個大熱天–第五屆 Explore Your Backyard 越野賽

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第五屆 Explore Your Backyard 越野賽

2014 年的冬天，那時公司創立不到半年，RUNIVORE 三傻正在開會計畫明年的策略。當時 RUNIVORE 是個全新的品牌，天然補給與超級食物更是一種新的飲食概念，還需多推廣和教育。Tom 提出既然我們都熱愛越野跑，不如舉辦一場越野賽，聚集同好和潛在客群，…

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