這 7 位爺爺奶奶真的是越老越強大
這幾位年長的跑者都是中年後或晚年才開始跑步，但是他們進步神速，趕過一堆年輕人，證明年齡只是數字而已，什麼時候開始運動和跑步都不嫌晚。
本篇翻譯自 Runner’s World | 作者：Paul Snyder | 2018.01.24
你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎？
改編自：Jason Koop 的文章，Head Coach of CTS Ultrarunning
原文：https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/
你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎？
心理學家馬斯洛在 1…
越野急救常識—頭部創傷
改編自 www.irunfarcom | 作者：Liza Howard | 2018.11.07
原文：https://www.irunfar.com/2018/11/trail-first-aid-head-injuries.html
越野急救常識—頭部創傷
案例：
你正在美國北卡州參加 Uwharrie 100 英里（1…
越野超馬比賽過程的 15 個情緒階段
posted in: Ultramission, 惡水，超馬
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改編自 Gearjunkie.com | 作者：Sean McCoy | 2016.07.27
原文：https://gearjunkie.com/running-an-ultra-marathon
越野超馬比賽過程的 15 個情緒階段
你被推坑報名了？！2019 年要參加你的初越野超馬或挑戰更長的距離。你一定…
頂尖越野超馬選手往後的致勝之道是什麼？
posted in: badwater, Ultramission, 賽事, 跑步小訣竅
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作者 Jason Koop，CTS Coaching Director，“Training Essentials for Ultrarunning”一書作者
原文：https://trainright.com/how-ultramarathons-will-be-won-from-now-on/
頂尖越野
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越野急救常識：如何應對失溫症狀
本片改編自 irunfar.com｜作者：Liz Howard｜日期：2018.12.15
原文：https://www.irunfar.com/2018/12/trail-first-aid-hypothermia.html
情境一：
你參加了一月份位於美國德州南部的 Bandera 100km 越野超馬賽。起跑…
雨神的試煉
作者：Cory Lewandowski
你也可以上 Blog 查看更多他的跑步故事
英文版：http://runivore.com/running-god-series-chapter-1-mysterious-ways/
雨神的試煉
你正在河濱公園橋下避雨，其實我以前就注意到你，不過我無心理會。但今…
這位朋友減重 73 公斤並成為了一位越野超馬跑者
「跑步救了我。我完全相信如果我這樣的人能踏出去、改變自己，那所有人肯定都可以。」
本文翻譯至 Runner’s World | 作者：James Fisher | 2017.02.22
原文：https://www.runnersworld.com/runners-stories/a20847204/this-man…
這位 90 歲的奶奶相當享受競賽精神
posted in: Races, Runivore, Ultramission
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本片改編自 Runner’s World | 作者：John A. Kissane | 2017.02.23
原文：https://www.runnersworld.com/news/a20847240/90-year-old-knows-the-joy-of-a-good-race/
只要有 90 歲的 Dorothy Jo…
她靠著每週練跑 2 次減重 40 磅
Maya Henry 從連續跑步 90 秒都沒辦法的人銳變成一位半馬完賽者
本文改編自 Runner’s World | 作者：Jenny McCoy | 2017.02.18
原文：https://www.runnersworld.com/runners-stories/a20847005/how-one-woman-dr…
