跑者與訓練菜單: Randall Vargas Barrantes 15 x 200公尺

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

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Randall Vargas Barrantes 

Randall 是Taiwan RUNIVORE跑團的最…

跑者與訓練菜單: 盧明珠–賽前階梯訓練/調整

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

明朱姐

盧明珠

盧明珠,明珠姐是從路跑超馬轉越野超馬的選手,而且更早期是專攻台灣高山百岳,至今完成80餘座了。2014年完成The Nort…

跑者與訓練菜單: Vlad Ixel 跑步機 10 x 1分鐘

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

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Vlad Ixel

如果你是住在亞洲的跑者,相信一定…

北大12小時超馬賽後感想

當天約5點到達現場,雨勢不小,一直下到開賽後一個多小時才停,之後太陽出來一個小時,有一度感到熱和曬,但隨即回到陰天,是適合跑步的天氣。這裡要感謝野男幫Lawrence早上4:20特地來載我到三峽會場。

以下是一些賽後感想:

running sakura

  1. 這並不是我參加過最困難的比

跑者與訓練菜單: Clement Dumont–長距離上坡訓練

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Clement Dumont

從UTMB參賽名單公佈後,幸運被抽中的

跑者與訓練菜單: 李智群 16km M配速跑

我們接下來會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

BRYANLI

李智群:馬拉松前一週

快要跑你的PB馬了嗎?你已經堅持地訓練…

2017 Tarawera Ultramarathon 賽後感想

RUNIVORE去年辦了Dream Race跑步影片分享大賽,最終由哥斯大黎加籍跑者Randall Vargas Barrantes獲得大獎,到紐西蘭享受跑步假期,也給了我們一個好理由到紐西蘭出差、比賽。

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這場賽事原本是我2017的A比賽,所以除…

設定訓練計畫的時候到了!

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氣溫開始下降,在這個享受溫暖蛋酒的歲末年終,讓我們回想一下今年跑步的美好回憶,並開始為明年做準備吧。

我最近逛了許多跑步比賽的網站,記錄明

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