8 個觀念和習慣 – 讓你輕易提升越野超馬表現
改編自 Jason Koop|CTS Ultrarunning 總教練
原文:https://trainright.com/8-things-ultrarunners-do-improve-training
8 個觀念和習慣 – 讓你輕易提升越野超馬表現
太多跑者因為錯誤的觀念而放棄了許多輕而易…
改編自 Jason Koop|CTS Ultrarunning 總教練
原文:https://trainright.com/8-things-ultrarunners-do-improve-training
太多跑者因為錯誤的觀念而放棄了許多輕而易…
改編自 Gearjunkie.com | 作者:Sean McCoy | 2016.07.27
原文:https://gearjunkie.com/running-an-ultra-marathon
你被推坑報名了?!2019 年要參加你的初越野超馬或挑戰更長的距離。你一定…
作者 Jason Koop,CTS Coaching Director,“Training Essentials for Ultrarunning”一書作者
原文:https://trainright.com/how-ultramarathons-will-be-won-from-now-on/
本片改編自 Runner’s World | 作者:John A. Kissane | 2017.02.23
原文:https://www.runnersworld.com/news/a20847240/90-year-old-knows-the-joy-of-a-good-race/
只要有 90 歲的 Dorothy Jo…
本文改編自 irunfar.com|作者:Bryon Powell | 2018.08.21
原文:https://www.irunfar.com/2018/08/2018-utmb-mens-preview.html
每年暑假將要結束的時候,就是 U!T!M!B! TIME!
這場越野超馬大賽每一屆都吸引了最頂尖的…
原文作者最近擔任陪跑員,協助一位參加 Hardrock 100 的跑友,結果她自己高山症發作,以此經驗教育大家在高海拔身體不適時,該如何應對。故事也警惕大家,不要過於托大,為了面子而變得自私,而且不管是多麼重要的比賽或有多大目標,都必需以無私的心態照顧身邊的跑者。
翻譯自 www.irunfar.com | Li…
本篇文章翻譯自 Outside Magazine|2018.04
原文:https://www.outsideonline.com/2298061/warrior-fernanda-maciel
巴西籍跑者 Fernanda Maciel 目前定居在安瑟爾(Anserall),位於西班…
跑者與訓練菜單 – 接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!
近幾年在越野跑界認識小岡(本名:陳延宗)的朋友們可能不知道他過…
接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!
我們超愛去當賽事的志工,尤其越艱難的賽事越愛,因為這樣才能看到大家在跑前和跑後的蛻變過程。你還能看到一般跑者和專業跑者的差異,一…
「人生路上總有許多道磚牆,而它們的出現也總有它們的原因。它們總是阻止我們前進,但也同時有機會讓我們表現出對目標的強烈渴望。而會被磚牆擋下的,往往都是不夠渴望成功的人。」~ Randy Pausch
賀特二人組的賽照
Team Hoyt 賀特二人組
不論你從何時開始閱讀跑步和鐵人三項的書籍,你都一定會讀…