跑者與訓練菜單: 深井亨 - PB 馬拉松的賽前調整

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

台北馬拉松將至,所以本週請來 RUNIVORE 的好朋友,來自日本的深井 SAN 為大家分享他賽前一週的調整秘訣。

2015 年台北馬,深井…