小常識 – RUNIVORE

31 7 月 2019

越野急救常識：中暑與熱衰竭須知

by Will Cheng | posted in: Races, Runivore, 跑步小訣竅 | 0

改編自https://www.irunfar | 作者：Liza Howard | 2018.07.04

原文：https://www.irunfar.com/2018/07/trail-first-aid-heat-exhaustion-and-heat-stroke.html

今年炎熱的夏天，你擔…

15 7 月 2019

越野急救常識：雷擊安全須知

by Will Cheng | posted in: 跑步小訣竅 | 0

改編自https://www.irunfar| 作者：Liza Howard | 2018.09.05

原文：https://www.irunfar.com/2018/09/trail-first-aid-lightning-safety-and-injuries.html

「我們該怎麼辦？」你的跑友問你。

你凝…

22 2 月 2019

越野急救常識—頭部創傷

by Will Cheng | posted in: 賽事, 跑步小訣竅 | 0

改編自 www.irunfarcom | 作者：Liza Howard | 2018.11.07

原文：https://www.irunfar.com/2018/11/trail-first-aid-head-injuries.html

越野急救常識—頭部創傷

案例：

你正在美國北卡州參加 Uwharrie 100 英里（1…