何時該 & 如何進行強力健行(Power Hike)

原文作者: DAVID ROCHE,2017 七月 25 日,Trail Runner Magazine 原文連結

掌握上陡坡的訓練技巧和方式

2014 年美國山跑錦標賽( U.S. Mountain Running Championships)前一天,我仍像隻闖進六線道公路的天真的小鹿,一直以為越野跑的重點不就是……