正念

改編自 Outside Magazine | July 23, 2018
原文： https://www.outsideonline.com/2326546/tips-for-more-mindful-running

有的跑友在跑步時會不停地看手錶，關注配速與心律等數據。也有人喜歡利用跑步的時光想些有的沒的（想煩惱、…