5 個訣竅能讓你以正念享受跑步、療癒身心
改編自 Outside Magazine | July 23, 2018
原文: https://www.outsideonline.com/2326546/tips-for-more-mindful-running
有的跑友在跑步時會不停地看手錶,關注配速與心律等數據。也有人喜歡利用跑步的時光想些有的沒的(想煩惱、…
改編自 Outside Magazine | July 23, 2018
原文: https://www.outsideonline.com/2326546/tips-for-more-mindful-running
有的跑友在跑步時會不停地看手錶,關注配速與心律等數據。也有人喜歡利用跑步的時光想些有的沒的(想煩惱、…