跑者與訓練菜單: 小岡-200m 短間歇
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跑者與訓練菜單 – 接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!
跑者與訓練菜單
近幾年在越野跑界認識小岡(本名:陳延宗)的朋友們可能不知道他過…