你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎?
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改編自:Jason Koop 的文章,Head Coach of CTS Ultrarunning
原文:https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/
你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎?
心理學家馬斯洛在 1…
改編自:Jason Koop 的文章,Head Coach of CTS Ultrarunning
原文:https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/
心理學家馬斯洛在 1…