你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎？
改編自：Jason Koop 的文章，Head Coach of CTS Ultrarunning
原文：https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/
你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎？
心理學家馬斯洛在 1…
訓練層次金字塔
改編自：Jason Koop 的文章，Head Coach of CTS Ultrarunning
原文：https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/
心理學家馬斯洛在 1…