XTERRA Taiwan 2021 – 難忘的戶外假期

 

到底要如何形容 XTERRA Taiwan 2021?

一場艱巨的越野三鐵賽?適合新手的 5km 10km 野跑?為較有經驗的跑者所設計的 42km 28km 越野大賽?戶外用具展?一趟海邊假期?可以跟戶外咖同樂的派對?

以上皆是。

 

2021326-28日,我們大夥兒相聚在國境之南—墾丁。我個人報了 42

美國五條超棒卻又鮮為人知的縱走路線

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改編自https://www.outsideonline.com/ | 作者:Jonathan Olivier | 2018.05.14

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美國最知名的幾條山徑總是擠滿了登山客,其實仍有一些人煙稀少,但同樣美麗,值得探訪的祕徑,能讓你避開人潮,沉澱心靈。

阿帕拉契山徑和太平洋屋脊山徑每年吸引不少的戶外玩家前…

跑得聰明:夏日跑步抗熱8大秘訣

改編自https://www.irunfar | 作者:David Laney | 2019.07.23

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炎炎夏日,高掛在天空的太陽是如此地讓跑者們畏懼(哈),在夏天要完成訓練或比賽都比其他季節更困難。可是很多剛踏入跑步這項運動的朋友會有一種迷失,認為訓練本來就該痛苦些、辛苦些,才會進步啊!但是,在炎熱…

別讓 負面能量 在你腦袋內蔓延

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別讓 負面能量 在你腦袋內繁衍
這是你平常週一早晨的場景嗎?

眼睛睜不開…好想再多睡半小時。整理公事包時,想到這將會是繁忙的一週…禮拜三就要交出幫老闆準備的提案(深深的嘆氣),上次跟他開會討論的這個案子真夠鳥,聽他自吹一番然後給了一些毫無建設性的提議…同事們大概都不會想幫忙,唉…其實這份提案根本就不是我的工

NEW 品牌大使 – MITCH VANHILLE 「三鐵野獸」

來自比利時的 Mitch 因為愛上台灣的山林而踏入耐力運動圈,因工作搬到星加坡後轉戰鐵人三項,自己取了Triathlon Beast 「三鐵野獸」的綽號。最近以 9小時13 分的成績總54名完成了 Challenge Roth 226。從平凡人銳變成一位熱愛運動的神人,我們被他的故事所感動,也很喜歡他的座右銘:

「設立

運動是為了疼愛自己,不是嫌棄自己

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小時候一聽到下課鈴聲,我們就等不及衝出教室門外玩耍 ── 鬼抓人、躲避球、籃球、跳繩、扯鈴……不管太陽多大、制服弄得多髒,帶著燦爛的笑容盡情地在操場上奔跑跳躍就對了。

出社會、有了家庭,大家的生活重心都放在養家活口的責任上…

每月皺著眉頭看體重數字漸漸上升、每年健康檢查的紅字越來越多、20 多歲時…

跑者與訓練菜單: 小岡-200m 短間歇

跑者與訓練菜單 – 接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

 

 

跑者與訓練菜單

近幾年在越野跑界認識小岡(本名:陳延宗)的朋友們可能不知道他過…

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