XTERRA Taiwan 2021 – 難忘的戶外假期
到底要如何形容 XTERRA Taiwan 2021?
一場艱巨的越野三鐵賽?適合新手的 5km 、10km 野跑?為較有經驗的跑者所設計的 42km 、 28km 越野大賽?戶外用具展?一趟海邊假期?可以跟戶外咖同樂的派對?
以上皆是。
2021年3月26-28日,我們大夥兒相聚在國境之南—墾丁。我個人報了 42…
改編自https://www.outsideonline.com/ | 作者:Jonathan Olivier | 2018.05.14
美國最知名的幾條山徑總是擠滿了登山客,其實仍有一些人煙稀少,但同樣美麗,值得探訪的祕徑,能讓你避開人潮,沉澱心靈。
阿帕拉契山徑和太平洋屋脊山徑每年吸引不少的戶外玩家前…
改編自https://www.irunfar | 作者:David Laney | 2019.07.23
炎炎夏日,高掛在天空的太陽是如此地讓跑者們畏懼(哈),在夏天要完成訓練或比賽都比其他季節更困難。可是很多剛踏入跑步這項運動的朋友會有一種迷失,認為訓練本來就該痛苦些、辛苦些,才會進步啊!但是,在炎熱…
本片改編自 irunfar.com|作者:Liz Howard|日期:2018.12.15
原文:https://www.irunfar.com/2018/12/trail-first-aid-hypothermia.html
你參加了一月份位於美國德州南部的 Bandera 100km 越野超馬賽。起跑…
改編自 Outside Magazine | July 23, 2018
原文: https://www.outsideonline.com/2326546/tips-for-more-mindful-running
有的跑友在跑步時會不停地看手錶,關注配速與心律等數據。也有人喜歡利用跑步的時光想些有的沒的(想煩惱、…
本片改編自 irunfar.com 文章 | 2018.07.10 | Megan Hicks
原文:https://www.irunfar.com/2018/07/2018-hardrock-100-preview.html
想了解Hardrock 100的由來嗎?Hardrock 100 賽事介紹
美國時間 7 月 20 日,1…
別讓 負面能量 在你腦袋內繁衍
這是你平常週一早晨的場景嗎?
眼睛睜不開…好想再多睡半小時。整理公事包時,想到這將會是繁忙的一週…禮拜三就要交出幫老闆準備的提案(深深的嘆氣),上次跟他開會討論的這個案子真夠鳥,聽他自吹一番然後給了一些毫無建設性的提議…同事們大概都不會想幫忙,唉…其實這份提案根本就不是我的工…
來自比利時的 Mitch 因為愛上台灣的山林而踏入耐力運動圈,因工作搬到星加坡後轉戰鐵人三項,自己取了Triathlon Beast 「三鐵野獸」的綽號。最近以 9小時13 分的成績總54名完成了 Challenge Roth 226。從平凡人銳變成一位熱愛運動的神人,我們被他的故事所感動,也很喜歡他的座右銘:
「設立…
小時候一聽到下課鈴聲,我們就等不及衝出教室門外玩耍 ── 鬼抓人、躲避球、籃球、跳繩、扯鈴……不管太陽多大、制服弄得多髒,帶著燦爛的笑容盡情地在操場上奔跑跳躍就對了。
出社會、有了家庭,大家的生活重心都放在養家活口的責任上…
每月皺著眉頭看體重數字漸漸上升、每年健康檢查的紅字越來越多、20 多歲時…
跑者與訓練菜單 – 接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!
近幾年在越野跑界認識小岡(本名:陳延宗)的朋友們可能不知道他過…