又是每年的第一個大熱天–第五屆 Explore Your Backyard 越野賽

第五屆 Explore Your Backyard 越野賽

2014 年的冬天,那時公司創立不到半年,RUNIVORE 三傻正在開會計畫明年的策略。當時 RUNIVORE 是個全新的品牌,天然補給與超級食物更是一種新的飲食概念,還需多推廣和教育。Tom 提出既然我們都熱愛越野跑,不如舉辦一場越野賽,聚集同好和潛在客群,

你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎?

改編自:Jason Koop 的文章,Head Coach of CTS Ultrarunning

原文:https://trainright.com/hierarchy-ultramarathon-training-needs-jason-koop/

 

你有聽過超野的訓練層級金字塔嗎?

心理學家馬斯洛 1

越野超馬比賽過程的 15 個情緒階段

改編自 Gearjunkie.com | 作者:Sean McCoy | 2016.07.27

原文:https://gearjunkie.com/running-an-ultra-marathon

 

越野超馬比賽過程的 15 個情緒階段

你被推坑報名了?!2019 年要參加你的初越野超馬或挑戰更長的距離。你一定

高海拔急救小常識

原文作者最近擔任陪跑員,協助一位參加 Hardrock 100 的跑友,結果她自己高山症發作,以此經驗教育大家在高海拔身體不適時,該如何應對。故事也警惕大家,不要過於托大,為了面子而變得自私,而且不管是多麼重要的比賽或有多大目標,都必需以無私的心態照顧身邊的跑者。

翻譯自 www.irunfar.com | Li…

越野跑者介紹:勇往直前- Fernanda Maciel

本篇文章翻譯自 Outside Magazine|2018.04

原文:https://www.outsideonline.com/2298061/warrior-fernanda-maciel

Fernanda Maciel

巴西籍跑者 Fernanda Maciel 目前定居在安瑟爾(Anserall),位於西班…

三項征服又陡、技術性又高的下坡野跑訣竅

原文── 作者:DAVID ROCHE,2017 年 12月 5 日 ,Trail Runner Magazine: 原文連結

學習跑下坡跟學跳舞有點像,怎麼說呢…剛開始好像回到國中第一次參加校園舞會,只希望不要在同學們、舞伴面前丟臉,但是慢慢熟練後卻能輕鬆自地的耍幾招。跑越野下坡跟跳舞的關鍵都一樣,你必需果斷、放鬆…

如何訓練出一隻出色的戶外運動夥伴

本篇文章翻譯自 Outside OnlineThe Making of an Adventure Dog|作者:Donovan Webster
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如何挑選和訓練出一隻出色的戶外運動夥伴,而不只是家中寵物玩具狗

大約一萬兩千年前,狗的祖先走近人類所生的火堆,自此之後人類和狗的關係就變得非常親密。沒有人…

Will Teng — Leadville 100 挑戰失敗賽後感想

這是一趟滿足好奇心的旅程…
從知道有超馬這項運動後,就很好奇跑100英里會是怎麼樣的感覺?
好奇自己有沒有這能耐?

經過這次初百英里的洗禮,我的答案是: 我喜歡160km這距離的挑戰,我也確定只要在訓練上再做些調整,我絕對能完成Leadville。I will be back !!

  • 距離:102英里 (163km)
  • 賽事

何時該 & 如何進行強力健行(Power Hike)

原文作者: DAVID ROCHE,2017 七月 25 日,Trail Runner Magazine 原文連結

掌握上陡坡的訓練技巧和方式

2014 年美國山跑錦標賽( U.S. Mountain Running Championships)前一天,我仍像隻闖進六線道公路的天真的小鹿,一直以為越野跑的重點不就是……

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