三項征服又陡、技術性又高的下坡野跑訣竅

原文── 作者:DAVID ROCHE,2017 年 12月 5 日 ,Trail Runner Magazine: 原文連結

學習跑下坡跟學跳舞有點像,怎麼說呢…剛開始好像回到國中第一次參加校園舞會,只希望不要在同學們、舞伴面前丟臉,但是慢慢熟練後卻能輕鬆自地的耍幾招。跑越野下坡跟跳舞的關鍵都一樣,你必需果斷、放鬆…