讓新年新希望成真

12月31日的煩惱,不會在1月1日像魔法般地迎刃而解,但是翻開新的年曆,就有重新啟動正面能量的希望。

新年的一年當然又是設下新年新計劃的時候了: 每天去健身房、少喝點、減重、一週跑三次、30天棒式挑戰等。

 

一月中了,你目前還是充滿幹勁呢?還是已經被打回原形?

就以想戒掉垃圾食物這類健康習慣為例,…

9 場適合比賽兼旅行的馬拉松

本文翻譯自 Outside Magazine | 2018.07.30

原文https://www.outsideonline.com/2331446/9-vacation-worthy-marathons

世上有比可以出國比賽又能順便觀光更棒的旅行嗎?無論你想帶著家人一起參加設下的 PB 馬,還是目的只是要好好…