NEW 品牌大使 – MITCH VANHILLE 「三鐵野獸」

來自比利時的 Mitch 因為愛上台灣的山林而踏入耐力運動圈,因工作搬到星加坡後轉戰鐵人三項,自己取了Triathlon Beast 「三鐵野獸」的綽號。最近以 9小時13 分的成績總54名完成了 Challenge Roth 226。從平凡人銳變成一位熱愛運動的神人,我們被他的故事所感動,也很喜歡他的座右銘:

跑者與訓練菜單: 許元耕—交叉訓練之自行車爬坡

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

許元耕

交叉訓練Cross Training對跑者是很重要的一項課表,能…