跑者與訓練菜單:邱文孝 – 越野超馬訓練課表

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接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

邱文孝從青少年時期就熱愛登山露營等戶外運動,近幾年踏入越野跑圈後更成為國內的頂級好手,長距離與在高海拔的賽事是他的拿手項目。本週…