跑者與訓練菜單:Kim Matthews –強大的後勁訓練

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接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要不時接受一些艱辛的挑戰!

Kim 是來自澳洲的長跑好手,目前與丈夫定居於越南胡志明市。她在 2008 年為了健身、健康和尋找新挑戰而開始跑步,並在 2015…