高海拔急救小常識

原文作者最近擔任陪跑員,協助一位參加 Hardrock 100 的跑友,結果她自己高山症發作,以此經驗教育大家在高海拔身體不適時,該如何應對。故事也警惕大家,不要過於托大,為了面子而變得自私,而且不管是多麼重要的比賽或有多大目標,都必需以無私的心態照顧身邊的跑者。

翻譯自 www.irunfar.com | Li…

美國超馬賽事介紹:硬石 100 英里耐力賽(Hardrock 100)

大部份台灣越野圈的跑友對 ITRA 積分賽事、UT 系列、與歐洲日本比賽相當熟悉,相對美國的比賽我們就較少聽聞。接下來我們會陸陸續續介紹美國四大 100 英里 (160 公里) 以上大賽的典故以及其他具有特色的比賽。

硬石 100 英里耐力賽(Hardrock Hundred Mile Endurance Run)是…