雨神的試煉
作者：Cory Lewandowski
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英文版：http://runivore.com/running-god-series-chapter-1-mysterious-ways/
雨神的試煉
你正在河濱公園橋下避雨，其實我以前就注意到你，不過我無心理會。但今…
2018 Western States 100 英里賽男子組熱門選手
本文改編自 irunfar.com｜作者：Meghan Hicks｜日期：2018.06.12
原文：https://www.irunfar.com/2018/06/2018-western-states-100-mens-preview.html
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跑者與訓練菜單: Mo Devlin 重量訓練
接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！
本週我們來看看香港跑者Mo Devlin的訓練課表。如果你常參加香港的賽事，一定聽過自認是「賽事狂熱份子」的Mo。每年…
跑者與訓練菜單: Alix Slayton 12 x 400m 間歇
接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！
「不管你是為了什麼距離的賽事而鍛練，把速度訓練加入每週的課表一定有助於你跑出更理想的時間。」Alix Slayton總是這樣說。她…
鼓舞人心的跑者- 同心協力的「賀特二人組」
posted in: Runivore, Ultramission, 跑步小訣竅
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「人生路上總有許多道磚牆，而它們的出現也總有它們的原因。它們總是阻止我們前進，但也同時有機會讓我們表現出對目標的強烈渴望。而會被磚牆擋下的，往往都是不夠渴望成功的人。」~ Randy Pausch
賀特二人組的賽照
Team Hoyt 賀特二人組
不論你從何時開始閱讀跑步和鐵人三項的書籍，你都一定會讀…
跑者與訓練菜單: Bryon Powell–長距離續航練習
posted in: Ultramission, 跑步小訣竅
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接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！
(photo by Jared Campbell)
本周我們就交給越野教父級人物 Bryon Powell，他是國外知名越野超馬媒體 irun…
跑者與訓練菜單: Michael Wardian — 60分鐘來回
接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！
這次的特別嘉賓是Michael Wardian，對！就是今年的七大洲、七天、七場馬拉松的總冠軍！很榮幸請到他為大家分享一項訓練課表…
跑者與訓練菜單: John Ellis 金字塔間歇
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John Ellis
香港的跑友或有在關注香港越野跑壇的朋友們，對來自澳洲的John一定不陌生，除了擁有強大的實力外，他的一大特色就…
跑者與訓練菜單: Vlad Ixel 跑步機 10 x 1分鐘
接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！
Vlad Ixel
如果你是住在亞洲的跑者，相信一定聽過Vlad的大名，他是一位目前住在香港的澳洲籍選手。他贏得超過50…
