你必去2020年 XTERRA Taiwan 的8個理由

你必去2020年 XTERRA Taiwan 的8個理由

週日的天氣真棒!墾丁國家公園內的優質原始山徑加上開廣的稜線風光。被山與海懷抱的路線,同時也是一條具挑戰性的賽道。帶著快樂的好心情往前跑…

這就是我在3月19日參加XTERRA Taiwan 26km越野賽的體驗。在墾丁的一整個週末相當愉快,XTERRA T…

跑者與訓練菜單:邱文孝 – 越野超馬訓練課表

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

邱文孝從青少年時期就熱愛登山露營等戶外運動…

2017 台灣越野跑大獎: 一起回味今年的野跑美麗畫面

在2017即將劃下句點之際,相信每位越野跑者都會停下腳步,花些時間回味過去一年在山徑上所發生的美麗畫面…寫下新的 PB、超越更遠的距離、征服夢想賽事等等。我們也希望能邀請大家一起慶賀去年在越野圈有好表現的勇者們,那些讓我們驚訝與感動的越野跑者,所以決定舉辦台灣首屆的越野跑大獎。

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跑者與訓練菜單:Kim Matthews –強大的後勁訓練

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要不時接受一些艱辛的挑戰!

Kim 是來自澳洲的長跑好手,目前與丈夫定居於越南胡志明市。她在 2008 年為了健身、健康和尋找新挑戰而開始跑步,並在 2015…

跑者與訓練菜單: Mo Devlin 重量訓練

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

 

本週我們來看看香港跑者Mo Devlin的訓練課表。如果你常參加香…

跑者與訓練菜單: Bryon Powell–長距離續航練習

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

(photo by Jared Campbell)

本周我們就交給越野教父級人物 Bryon Powell,他是國外知名越野超馬媒體 irun…

跑者與訓練菜單: John Ellis 金字塔間歇

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

John Ellis

香港的跑友或有在關注香港越野跑壇的朋…