跑者與訓練菜單: Bryon Powell–長距離續航練習

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

(photo by Jared Campbell)

本周我們就交給越野教父級人物 Bryon Powell,他是國外知名越野超馬媒體 irun…

跑者與訓練菜單: Randall Vargas Barrantes 15 x 200公尺

接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單(大部份都是大菜!哈!哈!哈!),希望能提供跑者們一些訓練的新知識。記得要帶著笑容、快樂的心情運動,但也要時不時接受一些艱辛的挑戰!

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Randall Vargas Barrantes 

Randall 是Taiwan RUNIVORE跑團的最…

為何我們想要舉辦「Dream Race 夢想賽事」

跑步時快樂將伴隨而來



那是一年前的事了:我坐在電腦桌前,透過辦公室窗戶凝視著台北那令人屏息的華麗山景。氣溫 28 度,天氣陰陰的,徐徐微風,正是最適合跑步的天氣啊!這大地之母所醞釀的靜謐很快地就讓我欣羨不已。

為什麼呢?因為我看見零星小點緩緩