輕便美味的登山行動糧
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「這新的香蕉口味高蛋白棒很好吃! 近期時常帶攀岩團，對肌耐力的要求高，因為富含天然蛋白質與其他的營養素，對我的肌肉恢復很有幫助。」
行走於大自然就該為自身安全負責任。戶外知識、體能訓練、裝備、都是基本功。
無論是帶著素人戶外玩咖或指導專業救難人員，“小鬍子“教練20多年來的戶外教育理念就是：
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