XTERRA Taiwan 2021 – 難忘的戶外假期
到底要如何形容 XTERRA Taiwan 2021?
一場艱巨的越野三鐵賽?適合新手的 5km 、10km 野跑?為較有經驗的跑者所設計的 42km 、 28km 越野大賽?戶外用具展?一趟海邊假期?可以跟戶外咖同樂的派對?
以上皆是。
2021年3月26-28日,我們大夥兒相聚在國境之南—墾丁。我個人報了 42…
想要在訓練後有效地讓身體恢復嗎?吃美味且高蛋白質含量的完全食物是關鍵。
運動後補充·蛋白質·、碳水化合物與脂肪等營養素能幫助身體恢復,這並不是什麼新知識。大部份有運動習慣的朋友都應該知道鍛鍊其實是在「摧毀」與「撕裂」我們的肌肉與消耗體內的各種營養素。讓身體休息、肌肉修復和透過飲食補充流失的…
你必去2020年 XTERRA Taiwan 的8個理由
週日的天氣真棒!墾丁國家公園內的優質原始山徑加上開廣的稜線風光。被山與海懷抱的路線,同時也是一條具挑戰性的賽道。帶著快樂的好心情往前跑…
這就是我在3月19日參加XTERRA Taiwan 26km越野賽的體驗。在墾丁的一整個週末相當愉快,XTERRA T…